Döntse el, hogy mosolyog

úgy döntenek, hogy mosolyognakMiután vásároltunk néhány dolgot karácsonyra a Costcóban [hasonlóan a kastélyhoz], mosolygottam egy középkorú nőre, aki épp most jött be, amikor a parkolóba sétáltam. A hölgy rám nézett, és megkérdezte: "Az emberek a szebbek, mint a külső emberek?" Hmmm, gondoltam. - Nem vagyok biztos benne - mondtam -, de remélem, hogy én vagyok! - December hektikus hónap. Felkészülés A karácsony zavart minket és felháboríthatja a hangulatot. Az ünnepségek, a ház díszítése, az üzleti levelek, a túlórák, a sorban álló, a forgalmi dugók és a családi idő sok idegre fordíthat, és nagyon bosszantóvá tesz bennünket. Aztán meg akarja találni a megfelelő ajándékot a listán szereplő mindenkinek, és ismerkedjen meg újra, ajándékot adva nagyon drága lehet.

Bármit is kell tenned, azt hiszem, van valami, amit adhatsz mindenkinek, akivel találkozol ebben az évszakban, és nem is számol fel semmit. SMILE! A mosoly tökéletes ajándék minden ember számára minden kultúrában, minden nyelven, minden fajban és minden korban. A barátok, rokonok, munkatársak és idegenek számára adhatja meg. Mindenkinek illeszkedik, és fiatalabbá és vonzóbbá teszi az embert.

A mosoly egy ajándék, ami nagyon hasznos. Az a jó, hogy az a személy, aki megadja a mosolyt, és az, aki megkapja azt. A kutatások azt mutatják, hogy a mosoly megváltoztathatja a hangulatot, csökkentheti a stresszt, fokozhatja az immunrendszert és csökkentheti a vérnyomást; Emellett az endorfinok, a természetes fájdalomcsillapítók és a szerotonin felszabadulhatnak a szervezetbe.

A mosoly fertőző - pozitív módon. Dr. Daniel Goleman, a pszichológus és a Szociális Intelligencia könyv szerzője elmagyarázza, hogy a jelenség megértésének kulcsa az idegsejtek, amelyeket tükör neuronoknak neveznek. Mindannyian tükör neuronokkal rendelkezünk. Goleman azt írja, hogy az egyetlen munkája: "felismerni a mosolyt, és viszonozni a mosolyt." Természetesen ez egy felhajtóra is vonatkozik. Így választhatunk. Szeretné, ha az emberek rosszat néznének ránk, vagy mosolyognának ránk? Tudtad, hogy még egy szimulált mosoly is boldogabbá válhat?

Még a babák is tanulhatnak valamit. Az újszülött egy mosolygó arcot kedvel egy semleges arcra. A csecsemők mutatják a hozzátartozóiknak az öröm és a boldogság mosolygó arcát. Beszélni a csecsemőkről, mi van a babával, aki ezt az ünnepi szezont testesíti meg? Jézus azért jött az emberekhez, hogy oka legyen mosolyogni. Mielőtt eljött volna, nem volt remény. De születésének napján nagy ünnep volt. "És azonnal ott volt az angyal a mennyei házigazdák sokasága, akik dicsérték Istent, és azt mondták: dicsőség az Istennek a legmagasabb és béke a földön az öröm népe között" (Lk 2,8-14).

A karácsony az öröm és a mosoly ünnepe! Díszítheted, bulizhatsz, vásárolhatsz, énekelhetsz, és akár időt is tölthetsz családoddal, de ha nem mosolyogsz, akkor tényleg nem ünnepelsz. Mosolyogj! Ezt biztosan megteheti. Egyáltalán nem fáj! Nem fizet túlórát vagy pénzt. Ez egy olyan ajándék, amelyet örömmel továbbítanak és visszatér hozzátok. Képzeld el azt az elképzelést, hogy mikor mosolyogunk más emberekre, Jézus is mosolyog ránk.

Javaslatok a döntés sikeres alkalmazására

  • Legyen az első, aki mosolyog, amikor reggel felkel, még akkor sem, ha senki nem látja. Meghatározza a nap dallamát.
  • Mosolyogj azokra az emberekre, akik napközben találkoznak, akár mosolyognak, akár nem. Meg tudja határozni a nap dallamát.
  • Mosolyogjon a telefon használata előtt. Ez határozza meg a hangod dallamát.
  • Mosolyogj, amikor karácsonyi zenét hallgatsz és gondolj Krisztus születésére. A lelki élet dallamát határozza meg.
  • Mosolyogj, mielőtt alszol, és köszönöm Istennek a nap folyamán tapasztalt kis dolgokért. A dallamot a jobb éjszakai alváshoz adja.

Barbara Dahlgren készítette


pdfDöntse el, hogy mosolyog