Döntse el, hogy mosolyog

úgy döntenek, hogy mosolyognak Néhány karácsonyi vásárlás után a Costco-ban [hasonlóan a kastélyhoz] mosolygott egy középkorú nőre, aki éppen belépett, amikor a parkolóba mentem. A hölgy rám nézett és megkérdezte: "Az emberek belül vannak-e szélesebbek, mint a kívüliek?" Hmmm, gondoltam. "Nem vagyok biztos benne," mondtam, "de remélem, hogy én vagyok!" December egy hektikus hónap. Felkészülés a   A karácsony zavart minket és felháboríthatja a hangulatot. Az ünnepségek, a ház díszítése, az üzleti levelek, a túlórák, a sorban álló, a forgalmi dugók és a családi idő sok idegre fordíthat, és nagyon bosszantóvá tesz bennünket. Aztán meg akarja találni a megfelelő ajándékot a listán szereplő mindenkinek, és ismerkedjen meg újra, ajándékot adva nagyon drága lehet.

Bármit is kell tenned, azt hiszem, van valami, amit adhatsz mindenkinek, akivel találkozol ebben az évszakban, és nem is számol fel semmit. SMILE! A mosoly tökéletes ajándék minden ember számára minden kultúrában, minden nyelven, minden fajban és minden korban. A barátok, rokonok, munkatársak és idegenek számára adhatja meg. Mindenkinek illeszkedik, és fiatalabbá és vonzóbbá teszi az embert.

A mosoly egy ajándék, ami nagyon hasznos. Az a jó, hogy az a személy, aki megadja a mosolyt, és az, aki megkapja azt. A kutatások azt mutatják, hogy a mosoly megváltoztathatja a hangulatot, csökkentheti a stresszt, fokozhatja az immunrendszert és csökkentheti a vérnyomást; Emellett az endorfinok, a természetes fájdalomcsillapítók és a szerotonin felszabadulhatnak a szervezetbe.

A mosoly fertőző - pozitív módon. Dr. Daniel Goleman, a pszichológus és a társadalmi intelligencia című könyv szerzője kifejti, hogy ennek a jelenségnek a megértéséhez kulcsfontosságú a tükörneuronoknak nevezett idegsejtek. Mindannyian tükörneuronokkal rendelkezünk. Goleman azt írja, hogy egyetlen feladatuk az, hogy "felismerjék a mosolyt, és arra késztessen minket, hogy visszatérjünk a mosolyhoz". Természetesen ez vonatkozik egy sötét arcra is. Tehát választhatunk. Szeretnénk, ha az emberek dühösen ránk néznek, vagy ránk mosolyognak? Tudta, hogy még a szimulált mosoly is boldogabbnak érzi magát?

Még valamit megtanulhatunk a csecsemőktől. Az újszülött inkább a mosolygó arcot részesíti előnyben, mint a semleges arc. A csecsemők megmutatják rokonuknak az öröm és boldogság mosolygó arcát. A babákról beszélve, mi a helyzet a babával, aki megtestesíti ezt az ünnepi szezonot? Jézus az emberekhez jött, hogy okot adjon nekik a mosolyra. Nem volt remény, mielőtt el nem jött. De születésének napján nagy ünnepség volt. "És azonnal ott állt a mennyei seregek sokasága az angyallal, aki dicsérte Istent és azt mondta: Dicsőség Istennek a legmagasabbban és béke a földön a jó örömmel élő emberekkel." (Lukács 2,8: 14).

A karácsony az öröm és a mosoly ünnepe! Díszítheted, bulizhatsz, vásárolhatsz, énekelhetsz, és akár időt is tölthetsz családoddal, de ha nem mosolyogsz, akkor tényleg nem ünnepelsz. Mosolyogj! Ezt biztosan megteheti. Egyáltalán nem fáj! Nem fizet túlórát vagy pénzt. Ez egy olyan ajándék, amelyet örömmel továbbítanak és visszatér hozzátok. Képzeld el azt az elképzelést, hogy mikor mosolyogunk más emberekre, Jézus is mosolyog ránk.

Javaslatok a döntés sikeres alkalmazására

  • Legyen az első, aki mosolyog, amikor reggel felkel, még akkor sem, ha senki nem látja. Meghatározza a nap dallamát.
  • Mosolyogj azokra az emberekre, akik napközben találkoznak, akár mosolyognak, akár nem. Meg tudja határozni a nap dallamát.
  • Mosolyogjon a telefon használata előtt. Ez határozza meg a hangod dallamát.
  • Mosolyogj, amikor karácsonyi zenét hallgatsz és gondolj Krisztus születésére. A lelki élet dallamát határozza meg.
  • Mosolyogj, mielőtt alszol, és köszönöm Istennek a nap folyamán tapasztalt kis dolgokért. A dallamot a jobb éjszakai alváshoz adja.

Barbara Dahlgren készítette


pdfDöntse el, hogy mosolyog